Mein Unterricht - Roswitha Mayerhofer

Roswitha Mayerhofer
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Mein Unterricht

Ich unterrichte
Körper- und Geistestraining.

Ich gebe Hatha- und Rajayoga mündlich an meine Schüler
weiter. Körper, Geist und Seele werden als Einheit betrachtet.

Bereits durch einfache körperliche Übungen, einschließlich
richtiger Atmung und Entspannung, werden Blutkreislauf,
Funktion der Organe und Drüsen, Knochen und Nervensystem
positiv beeinflußt.
Yoga-Kopfstand
Wesentliche Bestandteile des Unterrichts:
Entspannung, Atmung, Körperübung, richtige Ernährung und positives Denken/Meditation.
Im fortgeschrittenen Sadhana (Yogapraxis) wird Selbsterkenntnis möglich.

Ziel jeder Unterrichtseinheit ist, das körperliche Wohlbefinden, sowie Ruhe, Kraft und
Gelassenheit zu fördern und zu stabilisieren.


Hinweis: Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung.
 
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